Впервые, термин арттерапия использовал британский педагог и художник А. Хилл в 1942 году. До него такой метод использовался в психиатрии еще в 19 веке. В Польше арттерапией занимался профессор С. Шуман в начале 20 века, а впоследствии, краковский онколог Ю. Александрович. Именно он ввел эту технику в больницах как дополнение к традиционным методам лечения, пишет wroclawanka.eu.
Арттерапия и психиатрия
Арттерапия, в творческом контексте, не имеет никаких ограничений. Впрочем, как вспомогательное средство в отображении психического состояния человека, через творческие образы, имеет очень большое значение. Конечно, главную роль в процессе занимает психотерапевт, который должен направлять и поддерживать. Метод позволяет выявить те эмоции, которые бывает сложно выразить словесно отдельным людям.
Арттерапия работает с различными травмами. Символизм здесь прекрасно помогает в работе, в том числе и с детьми. Во время процесса рисования два полушария головного мозга прекрасно взаимодействуют, что несет в себе терапевтический эффект от арттерапии. В процессе человек проецирует свое мышление, чувства и желания на бумагу. Опытный психотерапевт может вполне безболезненно трактовать эти изображения и помочь человеку проработать скрытые переживания.
В жизни современных вроцлавчанок так много движения, стресса, плохого сна, неврозов, психологических травм. Именно на борьбу с этими состояниями и направлена арттерапия. Различные ее направления развивают концентрацию, позволяют переключить внимание, высвободить чувства.
Итак, арттерапия — это лечение психики искусством. Методика прекрасно подходит как взрослым, так и детям. Она позволяет легче пережить эмоции, справиться с повышенной тревожностью, переживаниями. Кроме того, современный художественный мир имеет так много разнообразных средств и материалов для самовыражения. Все — ради комфорта в процессе арт-терапии.
Особенности
Так, в терапевтическом центре «ASTO», что на ул. Костюшко 89/B3, проводят различные образовательные и терапевтические мероприятия, в том числе арттерапию. Терапевт Анна Чапла организует такие занятия, а также рассказывает о тонкостях методики.
По словам терапевта, понятие арттерапии является очень широким. Выражение происходит через искусство: музыку, рисование, танцы, театр, драматургию, скульптуру и др. Все — ради лечебного, образовательного, психотерапевтического эффекта для детей, подростков и взрослых.
Госпожа Чапла утверждает, что важное значение имеет сам процесс, а не его результат. Поэтому не стоит делать акцент на технике и пытаться, чтобы получилось красиво. Главное — эффективность. Методы арттерапии используются в центре для самовыражения, проработки эмоций, стресса, повышения самооценки, самосознания, развития умений и более легкого общения с другими.
Арттерапия отличается на фоне других методов в психотерапии, потому что использует невербальные средства. Это позволяет применять ее как для молодых, так и для людей с физическими или интеллектуальными недостатками. Именно искусство дает возможность особым людям самовыражаться, развиваться, выражать чувства, эмоции и потребности.
Арттерапия: улучшает мышление, ощущение собственного тела, координацию, позволяет чувствовать, сублимировать эмоции, раскрывать в себе скрытые таланты, получать наслаждение от творчества.
Что касается техник, то в «ASTO» используют метод «KORART» от Корины Опалы-Рыбки; сенсорно-моторную терапию от Паулины Сохань; техники терапии и арттерапии руки и стопы по авторскому тренингу «TIARIS».
Арттерапия во Вроцлаве
Во Вроцлаве также часто проходят мероприятия по арттерапии именно для женщин. Так, в июне, июле и августе 2023 в «Przejściu Dialogu» состоятся такие занятия по ул. Свиддницкой, 19.
На этом мероприятии участницы смогут использовать кофейную гущу как один из методов арттерапии. Также будут трактовать метафорические карты, рисовать карандашами, делать коллажи и применять другие интересные художественные техники. Все это, чтобы максимально дать волю чувствам и своему творческому проявлению.
На занятиях будут присутствовать психолог и художественный наставник. Они проведут мастер-классы, чтобы максимально помочь женщинам, создать атмосферу покоя, расслабления, принятия, поддержки и безопасности. Такие сеансы арттерапии позволяют вроцлавчанкам лучше понять себя, выявить все скрытое глубоко в душе, наладить новые знакомства, поделиться собственными историями и поддержать других женщин.
Арттерапия для женщин
В современном мире вроцлавчанки имеют так мало времени на отдых. В течение дня происходит множество событий. Нередко, пережитое способно травмировать. Со временем, такой «сгусток негативной энергии» может отображаться в плохом настроении, апатии, раздражительности, плохом сне, болезненности, эмоциональной нестабильности. Здесь пригодится арт-терапия.
Это мощный и красивый способ открыть в себе новые грани, освободиться от гнетущих эмоций, пережить негативный опыт, встретить себя обновленную, готовую для новых возможностей и открытий.
При участии квалифицированного специалиста, арттерапия может помочь решить многие вопросы. Группы, как правило, состоят из нескольких женщин, что очень комфортно. Когда женщина находится в кругу себе подобных, чувствует эмпатию. Ей легче воспринимать окружающий мир и открывать все скрытое в себе. Женщина понимает, что она не одна.
Цель арт-терапии для женщин — осознать свою силу. Искусство становится прекрасным посредником между внешним миром и сигналами подсознания. Рисование и другие виды арттерапии позволяют выявить причины жизненных неудач. Как странно это бы ни звучало, но во всем можно найти обьяснение: в цветах, линиях, пятнах, формах. Искусство позволяет выразить то, что невозможно сделать с помощью слов.
Арттерапия прекрасна также тем, что в рамках психологии, она не про талант, ограничения, а про удобство, расслабление и выявление эмоций максимально свободно. Начало всегда бывает сложным, но дальше — процесс захватывает и женщины открывают свои эмоции в рисунках. Известно, что выход из сложной жизненной ситуации легче найти, если описать ее на бумаге. Здесь изобразительное искусство и становится полезным.
Арттерапия и образование
Кроме того, что арттерапия используется как вспомогательный метод лечения в психиатрии, ее можно освоить всем желающим. Например, во Вроцлаве в Нижнесилезском университете DSW одно из направлений обучения является арттерапией.
Это курс, который готовит студентов к работе в специализированных учреждениях. Они занимаются лечением инвалидности. Также это дома дневного ухода, социальной защиты, школьные терапевтические центры, хосписы и др. При прохождении курса, студент получает компетенцию в арттерапии как стимулирующей, развивающей, корректирующей и терапевтической области.
Занятия проходят на дневной форме, а также дистанционно, на платформе Microsoft Teams. Учиться могут все, кто имеет степень бакалавра или магистра, а также те, кто просто интересуется искусством и его местом в жизни человека.
После прохождения курса, студент получает знания в музыкотерапии, хореотерапии, библиотерапии, арттерапии, драматической и театральной деятельности. Также выпускники получают знания о том, как применять техники арттерапии в контексте здоровых людей и лиц с определенными отклонениями.