{"id":5616,"date":"2024-11-15T23:39:30","date_gmt":"2024-11-15T22:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/wroclawanka.eu\/?p=5616"},"modified":"2024-11-15T23:40:00","modified_gmt":"2024-11-15T22:40:00","slug":"dejstvennye-tehniki-borby-s-trevozhnostyu-ot-vroczlavskih-psihologov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/eternal-5616-dejstvennye-tehniki-borby-s-trevozhnostyu-ot-vroczlavskih-psihologov","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u0432\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0445\u043e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430. \u041d\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"http:\/\/wroclawanka.eu\" data-type=\"link\" data-id=\"wroclawanka.eu\">wroclawanka.eu<\/a> \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043c \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041a\u0448\u0438\u0448\u0442\u043e\u0444 \u041a\u043e\u0441\u043e\u043d\u043e\u0433 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435, \u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0438\u0449\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0443\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0431\u043e\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxd0nm3zxqgwmjh9irzfffsrfo8n22cv1d4mmqksbe9ahj5ysjubgyzqhkiyn6i50nzcxtx6qtl-apdtpv4blx9t3jgg5th3p8p4wy19a5rzn8yi5jxlcmnrtgkd53j43wwpudo4fqkeygzyb3ch7tzrqo0prtfdizvab.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 PSYCHE \u0432\u043e \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0422\u043e\u043c\u0430\u0448 \u041a\u0438\u0435\u0434\u043e\u0448 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f: \u0431\u0435\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435, \u0431\u043e\u043a\u0441, \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxd5v3hcxtslgoofrwkquo23tyryducvaklf_sryaoy-n10au-lraom5o1lieqjtufgaarhpad2grnqvxy4eywf0xaywkimlflvojqho6u3kxlgnkb5unyy0-ll13bkc7zwkqxv8mqkeygzyb3ch7tzrqo0prtfdizvab.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0414\u0430, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u0443\u044e\u0442\u043d\u0443\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u043e\u0442\u0431\u043e\u044f \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxda6mjivlsbd2cex6aabipup6uinx10dq2siwgbdkprygp4izcvucoud47plwp8t0qxar2vm_ggpuwvth8w6e4k2bsraecuzi_rg-qqjk-rnybzydrrzn-42irhuzowv9sxflxskeygzyb3ch7tzrqo0prtfdizvab.png\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432 <a href=\"https:\/\/wroclawanka.eu\/uk\/eternal-4095-yak-polipshyty-konczentracziyu-ta-pidvyshhyty-efektyvnist-porady-vid-vroczlavskyh-psyhologyn\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0438\u043c, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0443\u0431\u044b \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0443\u0431\u044b, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0438 \u0442.\u0434. \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0435\u0430\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0442\u0435\u0430\u0442\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxcmpxrqjxonpyf4flnq8yn1cdgi8ylvumvesgxrdyibp618l9kysx_4l7fixwytakgadt9wdgoeyy1xg4gz6gxstuq7hyieb2h0w1nh3nsqwhouapn_poce3e5ejdu0xw7u2l1-cqkeygzyb3ch7tzrqo0prtfdizvab.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0435, \u043d\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e: \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u2013 \u0430\u0440\u0442\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 <a href=\"https:\/\/wroclawanka.eu\/uk\/eternal\/shho-take-artterapiya-artterapiya-dlya-zhinok-u-vroczlavi\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxdwgxbi9ed8mdye8kbfisbmmuva75ooqavedcji67wa6go1z07lxbsm4xkfmfap1smmvyxdg7n-c5h-_n7waqefkxbd_yhegrhuusdzmo4mxs7g40a7ng-0chtr21ilxueo9wcszwkeygzyb3ch7tzrqo0prtfdizvab.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438\u0437 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u043e \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435: \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430, \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 ALTEREGO \u0432\u043e \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u0415\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u043e\u0445 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxfmxybi61d1lotpt_jx9jvla3szixtqcrdb78dendsc5o3kccdasimdq_s58qobvakmrbxsw5ljkmuf4lauzqlezin4kmo_dyr4eu8iesevr43ztwa9q4omfhe2ihvzfcyv0n7okeygzyb3ch7tzrqo0prtfdizvab.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043f\u043f\u0438\u043d\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b. \u0423 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u2014 \u0430\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445 \u0440\u0443\u043a \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044b. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u2014 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0432\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b (\u043e\u043a\u043d\u043e, \u0434\u0432\u0435\u0440\u0438, \u0434\u043e\u043c). \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 4 \u0443\u0433\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 1 \u043a 4. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0443 1 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043a \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c 2, 3 \u0438 4, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f. \u0418 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430, \u043d\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0443 1 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u2013 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u044b \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435, \u0432\u044b \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043d\u0438\u043c. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0445\u043e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430. \u041d\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":352,"featured_media":5577,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[2800,2854,2859,2799,2862,2797,2798,2803,2801,2858,2579,2855,2857,2861,2802,2856,2860],"moimportance":[33],"motype":[1015],"moformat":[127],"class_list":{"0":"post-5616","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-biografii-izvestnyh-lyudej","9":"tag-vroczlavskaya-chempionka","10":"tag-zhenshhiny-v-sporte","11":"tag-zhenshhiny-iz-vroczlava","12":"tag-izvestnye-zhenshhiny-v-sporte","13":"tag-izvestnye-lyudi","14":"tag-izvestnye-lyudi-iz-vroczlava","15":"tag-izvestnye-polki","16":"tag-istorii-izvestnyh-zhenshhin","17":"tag-istoriya-chempionki","18":"tag-psihologiya","19":"tag-renata-mauer-ruzhanska-2","20":"tag-sportivnye-sorevnovaniya","21":"tag-sportsmenka-renata-mauer-ruzhanska-2","22":"tag-uspeshnye-zhenshhiny","23":"tag-chem-proslavilas-renata-mauer-ruzhanska","24":"tag-chempionka-ruzhanskaya","25":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori","26":"motype-eternal","27":"moformat-longrid-korotka"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/352"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5616"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5654,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5616\/revisions\/5654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5616"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=5616"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=5616"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=5616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}