{"id":5439,"date":"2024-11-15T23:24:27","date_gmt":"2024-11-15T22:24:27","guid":{"rendered":"https:\/\/wroclawanka.eu\/?p=5439"},"modified":"2024-11-15T23:24:52","modified_gmt":"2024-11-15T22:24:52","slug":"kak-vyjti-iz-treugolnika-karpmana-sovety-vroczlavskih-psihologov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/eternal-5439-kak-vyjti-iz-treugolnika-karpmana-sovety-vroczlavskih-psihologov","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430 \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 50 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043c \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b, \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438 \u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0437\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"http:\/\/wroclawanka.eu\" data-type=\"link\" data-id=\"wroclawanka.eu\">wroclawanka.eu<\/a> \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043c \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0434\u0435\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0438. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 1968 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u00ab\u0421\u043a\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0430\u043c\u044b\u00bb \u043e\u043d \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f: \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430, \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438 \u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0421\u0432\u043e\u044e \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044e \u043e\u043d \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0435\u0432 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0437\u043e\u043a. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u043c, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0443 \u00ab\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430\u00bb. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0440\u043e\u043b\u0438: \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0434, \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430 \u0438 \u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0431\u0430\u0431\u043a\u0430. \u041d\u043e \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0430\u043b\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u0410 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u0431\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439 \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u044b\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxdpjjsxaws_crezhdmqo4k7kmg97agdqzlgnexonw6ckxod7y5233c9jpbzkhb3azkhxikpuumi_lcedlpxlg1fczw6zgl-8dqc0mczksz2bdgpmihhllu2q-gy9xf6zykpykwnywkeylqdmx3ysgmjsvvnzeolywf5r.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043b \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443 \u042d\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0411\u0435\u0440\u043d\u0443, \u0442\u043e\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b: \u00ab\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0441\u044b\u043b\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430\u00bb. \u0422\u0430\u043a \u0438 \u0432\u044b\u0448\u043b\u043e, \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f \u0411\u0435\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u043b\u0430. \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441 \u0438\u0435\u0440\u0430\u0440\u0445\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430 \u0424\u0440\u0435\u0439\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/ad_4nxeglcfhe0efv82ds1wd4wzyjbr77s4phqnqo7oqqbwmt7sqm4j_l3bkjbdm9wpvpt73arg1sse5pnz6ofhtgn1ixr76wlbh30elrng4mykdqblt4-ybm6sjaw92qkx6cc8ocwvjfakeylqdmx3ysgmjsvvnzeolywf5r.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438\u0437 \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0414\u0430\u0432\u044b\u0434\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0438\u0440, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0435\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u043e\u043c \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u043e\u043c \u0440\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0434\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0448\u044c \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b \u00ab\u0441\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0441\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f\u00bb;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b: \u00ab\u0422\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u00bb, \u00ab\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f? \u0427\u0442\u043e \u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\/\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430?\u00bb, \u00ab\u042f \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d\/\u043d\u0443\u0436\u043d\u0430\u00bb, \u00ab\u0422\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\u00bb, \u00ab\u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\/\u043e\u043d\u0430\/\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b (\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0442.\u0434.).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b, \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0448\u0430\u044f \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0433\u043b\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e\u0439, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0434\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxcxaivaqj0i9ul1buq98wmmjihrjqn6jbhxaokmrrtjmvrnd_vfrjq_qqtoyi_ss1qpfqmk8b1c8jctw9ugokweny-lhgxnv5ydvugbhfmaeyjnujjqdaij_ex5_u0aqlyhxdtn_qkeylqdmx3ysgmjsvvnzeolywf5r.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b, \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043d \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0432 \u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0435\u0446 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u043d, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0436\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b: \u00ab\u041f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439, \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c (\u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c)\u00bb, \u00ab\u0422\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u2026\u00bb, \u00ab\u041d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0439\u0441\u044f, \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u00ab\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044e?\u00bb, \u00ab\u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435, \u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b, \u043e\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f. \u041d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxcnhrk9nd_db-wlqhkgwppnrqaw9oigxm5igd2syron-gcj9fngd_ghj4weg8e2bsmcvdvky2kf6w_b65e3f-bqobgtwrujzxvcewon3dodi1km4lokt3pyguyjp3muqyowbmdnuqkeylqdmx3ysgmjsvvnzeolywf5r.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b: \u00ab\u0422\u0430\u043a \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e\u00bb, \u00ab\u041c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u00bb, \u00ab\u041c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u0421\u0430\u043c \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u00bb, \u00ab\u0427\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u2013 \u0434\u043e \u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f!\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxcgzof6qrelgkb28ve9scrdruqqwewit3pg8raxyrjq1popegn5e_jygt39q6nux4nz9snrzbbepkemu_zgv0riipoajusavkvy8kdvfwsbg-iydlm12nt1v-bk6jxan0o8yerodakeylqdmx3ysgmjsvvnzeolywf5r.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u2013 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442. \u041f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u2014&nbsp; \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0443\u0440\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438, \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043c\u0435\u0434\u0432\u0435\u0436\u044c\u044e \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0438\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e <a href=\"https:\/\/wroclawanka.eu\/uk\/eternal\/yak-vyjty-iz-zony-komfortu-ta-ne-zajty-u-zonu-paniky-porady-vroczlavskyh-psyhologiv\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u00ab\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0439\u00bb \u0432\u043e \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0435 \u041c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u041b\u0430\u043d\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0443\u0433\u043b\u0430 \u0432 \u0443\u0433\u043e\u043b, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0440\u043e\u043b\u0438. \u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0435\u0433 \u043f\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxc-ozanhcngjrk_zw5epsxhpgz_v8gqowvsoxfpig3hk4dxsjg4y5n3k7goplucxbtdkziz-r1oq5z3-l5i7k9dluzusa_fwjxsb9s3tyycgwtma4yslnogcf_lxkutievyjo9m-wkeylqdmx3ysgmjsvvnzeolywf5r.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 ALTER EGO \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443: \u0432\u0430\u043c \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438. \u0412 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0447\u044c\u0435\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440. \u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0418 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b: \u043f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0432\u0430\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0436\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0430, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0443\u0440\u044f\u0434\u0438\u0446\u0430\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c, \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435: \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.wroclawanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2024\/11\/1_ad_4nxcsrjl3ruqpvj1pmd8dwccirqmfbapmncgqzojj0khvljyvaesxgto92w1ep7zsm34gabv0kzyttgusdryjwrqmoss03wio4hto_zddpdvt7encsauw-fbz-te3jfxuxxd2z7gekeylqdmx3ysgmjsvvnzeolywf5r.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u043e \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 <a href=\"https:\/\/wroclawanka.eu\/uk\/eternal-4002-top-praktyk-znyattya-stresu-dlya-zhinok-u-vroczlavi\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 50 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u041a\u0430\u0440\u043f\u043c\u0430\u043d \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043c \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b, \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438 \u041f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0437\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0430 wroclawanka.eu \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043c \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0418\u0434\u0435\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041d\u0435 \u0437\u0440\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":352,"featured_media":5397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[2800,2840,2799,2841,2797,2798,2803,2801,2573,2805,2843,1736,2579,1771,1817,2842,2574,2802],"moimportance":[33],"motype":[1015],"moformat":[127],"class_list":{"0":"post-5439","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-biografii-izvestnyh-lyudej","9":"tag-vroczlavskie-psihologi","10":"tag-zhenshhiny-iz-vroczlava","11":"tag-izvestny-psihologi-iz-vroczlava","12":"tag-izvestnye-lyudi","13":"tag-izvestnye-lyudi-iz-vroczlava","14":"tag-izvestnye-polki","15":"tag-istorii-izvestnyh-zhenshhin","16":"tag-kak-preodolet-stress","17":"tag-psihologicheskie-sovety","18":"tag-psihologicheskie-sovety-na-kazhdyj-den","19":"tag-psihologicheskie-czentry","20":"tag-psihologiya","21":"tag-psihologiya-vo-vroczlave","22":"tag-sovety-na-kazhdyj-den","23":"tag-sovety-psihologov-iz-vroczlava","24":"tag-stressovye-situaczii","25":"tag-uspeshnye-zhenshhiny","26":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori","27":"motype-eternal","28":"moformat-longrid-korotka"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/352"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5439"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5480,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5439\/revisions\/5480"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5439"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=5439"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=5439"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawanka.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=5439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}